小微波爐【現折3仟★HITACHI 日立】33公升日製水蒸氣烘烤微波爐(MRO-RBK5500T)開箱文

廚房家電推薦 【現折3仟★HITACHI 日立】33公升日製水蒸氣烘烤微波爐(MRO-RBK5500T)



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【現折3仟★HITACHI 日立】33公升日製水蒸氣烘烤微波爐(MRO-RBK5500T)





【現折3仟★HITACHI 日立】33公升日製水蒸氣烘烤微波爐(MRO-RBK5500T) 評價



網友滿意度:



自從大學開始外宿後

都吃外食

因為大學生活很精采所以很少回家鄉

好難過都吃不到媽媽煮的一手好菜

可是吃外食真的讓我覺得好不健康

非常重鹹非常油膩

我真的覺得不行

可是外宿又沒有廚房

為了讓自己健康一點

你們看我買了什麼

【現折3仟★HITACHI 日立】33公升日製水蒸氣烘烤微波爐(MRO-RBK5500T)

操作方法非常簡單

連我這廚房白癡都會

我相信你也沒有問題

抓好自己吃的分量

靠他晚餐就搞定了

輕鬆簡單方便

而且真的健康許多

身體少了外食的負擔

還順便幫我減了肥呢



跟大家分享我的簡單食譜

番茄鮮蝦飯

材料:

紅番茄1顆、鮮蝦5尾、白花椰菜150公克、綠花椰菜150公克、白米3杯、水 2.7 杯

調味料:

鹽少許、味醂少許、胡椒粉少許、奶油15公克

作法:

1.鮮蝦洗淨去腸泥;紅番茄去蒂在底部畫十字;白、綠花椰菜洗淨切小朵

2.白米洗淨泡水15分鐘瀝乾

3.取電鍋內鍋,加入作法 1、2 的材料、水和所有調味料,放入電鍋中於外鍋加1杯水,蓋上鍋蓋煮至開關跳起,撕去番茄外皮,用湯匙將番茄搗爛後,再翻鬆材料續燜10~ 15 分鐘即可

資料來源:楊桃部落格

https://blog.ytower.com.tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/16%E9%81%93%E7%B0%A1%E6%98%93%E6%87%B6%E4%BA%BA%E9%9B%BB%E9%8D%8B%E8%8F%9C%E9%A3%AF/

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希望大家都能吃得健康唷





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  • 低卡路里,無油炸物健康調理模式




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