孕婦須知22週期【ohoh-mini 孕婦裝】雪紡滿版印花展浪孕哺上衣分享文

孕婦不宜動作 【ohoh-mini 孕婦裝】雪紡滿版印花展浪孕哺上衣



孕婦須知

【ohoh-mini 孕婦裝】雪紡滿版印花展浪孕哺上衣





【ohoh-mini 孕婦裝】雪紡滿版印花展浪孕哺上衣 評價



網友滿意度:



得知懷孕後做甚麼事都要超小心

因為是第一次懷孕沒甚麼經驗

動作都大喇喇的,常常都被媽媽念

但真的是很平凡的動作啊!

看來我有機會變淑女了

上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶

真的是要好好為了寶寶做功課啊!

以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作

孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們,孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!

不可以做的動作:

後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背,更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做,只能做簡單的擴胸動作。

腹部著地的動作也絕對不可以。

凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大,腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開,讓下背支撐性更差。

深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。

倒立千萬不可。因爲懷孕時,女性的腹部隆起已讓胸腔縮小,倒立會更壓迫胸腔。

躺姿的動作在第2孕期之後不宜,因爲會壓迫到大血管。

呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸,不要特別收縮腹部。

平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。

懷孕時,荷爾蒙改變,其中,會分泌更多的“松弛素”,使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋,否則易傷。

看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)

除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必備的好物

登稜~ 【ohoh-mini 孕婦裝】雪紡滿版印花展浪孕哺上衣 超多媽咪推薦的小物

我也是聽我大嫂講我才知道 【ohoh-mini 孕婦裝】雪紡滿版印花展浪孕哺上衣 這麼紅這麼好用

而且在Momo買優惠超多的,真的一定要跟你們說

孕媽咪必備 【ohoh-mini 孕婦裝】雪紡滿版印花展浪孕哺上衣 分享給你們啦





小鴨 momo購物折價券傳送門

【ohoh-mini 孕婦裝】雪紡滿版印花展浪孕哺上衣



本週熱銷商品:






【ThreeShape】舒適哺乳.前方哺乳扣手印兒內衣(80-95)









【Aiyungi】舒適交叉哺乳內衣無鋼圈瑜珈運動全棉內衣(三件組)



平胸手術台南




商品訊息功能:




  • 品號:4604729


  • ●前胸合褶設計
  • ●袖襬衣襬配色
  • ●前開式(褶內)哺乳口




商品訊息描述:

【ohoh-mini 孕婦裝】雪紡滿版印花展浪孕哺上衣

































ohoh - mini小提醒:



清洗商品前請參照商品洗滌標籤指示進行

深色衣物請單獨洗滌並請勿浸泡

清洗前請將商品本身的配件取下避免損害飾品或衣物本身

鑲有亮片、印花款式服飾請翻面洗滌避免脫落

請保持商品完整性下再進行洗滌(如:扣好鈕釦或拉鍊)





商品訊息簡述:











品牌名稱
尺碼
  • M




















【ohoh-mini 孕婦裝】雪紡滿版印花展浪孕哺上衣







發表留言

秘密留言

搜尋欄
RSS連結
連結
加為部落格好友

和此人成爲部落格好友