孕婦須知孕全程生理變化【Gennies奇妮】TROVE-孕美芙潤澤乳霜+WinCool涼感托腹帶-粉-醫療用束帶(未滅菌)分享文

孕婦不宜動作 【Gennies奇妮】TROVE-孕美芙潤澤乳霜+WinCool涼感托腹帶-粉-醫療用束帶(未滅菌)



孕婦須知

【Gennies奇妮】TROVE-孕美芙潤澤乳霜+WinCool涼感托腹帶-粉-醫療用束帶(未滅菌)





【Gennies奇妮】TROVE-孕美芙潤澤乳霜+WinCool涼感托腹帶-粉-醫療用束帶(未滅菌) 評價



網友滿意度:



得知懷孕後做甚麼事都要超小心

因為是第一次懷孕沒甚麼經驗

動作都大喇喇的,常常都被媽媽念

但真的是很平凡的動作啊!

看來我有機會變淑女了

上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶

真的是要好好為了寶寶做功課啊!

以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作

孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們,孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!

不可以做的動作:

後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背,更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做,只能做簡單的擴胸動作。

腹部著地的動作也絕對不可以。

凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大,腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開,讓下背支撐性更差。

深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。

倒立千萬不可。因爲懷孕時,女性的腹部隆起已讓胸腔縮小,倒立會更壓迫胸腔。

躺姿的動作在第2孕期之後不宜,因爲會壓迫到大血管。

呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸,不要特別收縮腹部。

平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。

懷孕時,荷爾蒙改變,其中,會分泌更多的“松弛素”,使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋,否則易傷。

看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)

除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必備的好物

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◆產品成份:WATER、STEARIC ACID、PRUNUS ARMENIACA (APRICOT) KERNEL OIL、GLYCINE SOJA (SOYBEAN) OIL、CETYL ALCOHOL、SESAMUM INDICUM (SESAME) SEED OIL、ALOE FEROX LEAF EXTRACT、MINERAL OIL、VEGETABLE OIL、GLYCERIN、ORYZA SATIVA (RICE) BRAN OIL、PERSEA GRATISSIMA (AVOCADO) OIL、HONEY、UREA、FRAGRANCE、ISOCETETH-20、GLYCERYL STEARATE、BEESWAX、ETHYLHEXYL PALMITATE、METHYLPARABEN、PROPYLENE GLYCOL、CARBOMER TRIETHANOLAMINE、CI 15985

◆出貨數量:乙瓶

◆產地:台灣























商品訊息簡述:











品牌名稱
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  • 其他
材質
  • 混紡
  • 其他
時間
  • 產前
托腹帶/束腹帶依功能
  • 醫療用
  • 未滅菌
  • 孕期用
  • 其他




















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